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絲瓜是涼性的食物，在平時(shí)生活中食用絲瓜的時(shí)候要留意自己的體質(zhì)問題，如果是虛寒體質(zhì)群體是不推薦去食用絲瓜的，會(huì)導(dǎo)致身體健康發(fā)生相應(yīng)的不舒服感，并且要是自己脾胃虛寒的話也是不推薦食用絲瓜的，會(huì)導(dǎo)致是身體癥狀更為嚴(yán)重，在平時(shí)生活中食用絲瓜的時(shí)候要留意絲瓜的食用健康的問題，在夏天的時(shí)候時(shí)常的食用一些絲瓜能非常好的起著降火的作用，可以提升食欲協(xié)助身體起著健脾開胃的作用。

絲瓜中富含充足的維生素C，可以協(xié)助清理身體內(nèi)長時(shí)間堆積的毒素和其余有害物，促使免疫細(xì)胞活力，有利于人體肝臟解毒，可以有效的預(yù)防癌癥和動(dòng)脈血管硬化，有著相應(yīng)排毒護(hù)肝臟的作用。絲瓜中富含很多的維生素B族，而維生素B族可以有效的促使身體新陳代謝和胃液產(chǎn)生，時(shí)常有便秘的癥狀的群體多吃絲瓜可以有效的促使腸胃蠕動(dòng)，有利于大便流暢排出。