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2023-01-30
益生菌與益生元的區(qū)別 益生菌與益生元的區(qū)別在哪里
更新時間：2022-10-30 10:25:07作者：智慧百科
1、益生元是人工模擬母乳中的低聚糖，能夠直接到達(dá)腸道，能夠促進(jìn)人體腸道內(nèi)有益菌的生長，還能夠抑制有害菌的繁殖，從而起到調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的作用。而益生菌是一種外來菌，它的種類有很多，不是人體自身體內(nèi)產(chǎn)生的，通過直接添加到人體的腸道內(nèi)，控制有益菌的數(shù)量，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
2、益生元能夠提升腸道自我保護(hù)能力，促進(jìn)營養(yǎng)素的合成和生長，還能起到通便的作用。益生菌能夠直接增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
3、因此益生元和益生菌還是有所區(qū)別的，對于嬰幼兒建議給予益生元，對于成年人可以給予益生菌。