64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
拌包菜家常做法 給大家介紹一下
更新時間：2022-03-22 04:08:09作者：佚名
1、包菜：一個。紅油：適量。香油，精鹽，雞精，白糖，米醋。
2、做這道菜的材料。包菜撕成塊狀。撕好的白菜放到開水中焯燙一下。
3、焯燙好的包菜放到冷水中去。過水后的包菜攥干水份。
4、加適量的精鹽。加入適量的白糖。加入適量的米醋。加入適量的紅油。加入適量的香油。
5、把所有的調(diào)料拌勻。做好的涼拌包菜。
6、包菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質(zhì)的發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松，非常有利于兒童生長發(fā)育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的賴氨酸和色氨酸，對小兒的發(fā)育和預防老年性癡呆有良好的作用。
本文標簽： 拌包菜家常做法
上一篇：木瓜好吃嗎 你吃過嗎