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　　過期方便面是不能吃的，如果食用了很容易引起腸胃不適，容易導(dǎo)致腹瀉。而且方便面本身就是通過油炸制作而成的，其脂肪的含量很高，吃太多還容易上火。

　　方便面有哪些危害

　　1、營(yíng)養(yǎng)不均衡

　　方便面的營(yíng)養(yǎng)是不全面的，甚至說是不營(yíng)養(yǎng)的食物。而且它的脂肪過量，鹽分過高，微量元素又太少，如果長(zhǎng)期食用的話，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。

　　2、熱量高，容易導(dǎo)致肥胖

　　方便面是油炸食品，每100g的方便面其熱量差不多都在350大卡以上，而且它基本都是由碳水化合物和脂肪制成的，連續(xù)食用特別容易導(dǎo)致肥胖。

　　3、容易導(dǎo)致腸道失調(diào)

　　方便面中還含有較多的調(diào)味劑和添加劑，經(jīng)常食用的話會(huì)讓人味覺遲鈍，從而影響正常食欲。甚至?xí)?dǎo)致胃痛、胃脹和消化不良等癥狀。