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冬菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

冬菇含豐富的維生素D原，但維生素C甚少，又缺乏維生素A及A原。冬菇中含有的香菇多糖能提高輔助性T細(xì)胞的活力而增強(qiáng)人體體液免疫功能。大量實(shí)踐證明，冬菇防治癌癥的范圍廣泛，已用于臨床治療。冬菇還含有多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體適應(yīng)力有很大作用。冬菇還對(duì)糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘、減肥等。冬菇含有水溶性鮮味物質(zhì)，可用作食品調(diào)味品，其主要成分是5'-烏苷酸等核酸成分。
 

哺乳期能吃冬菇嗎

能吃。

冬菇有發(fā)奶作用，哺乳期產(chǎn)婦適合食用，但食用時(shí)應(yīng)注意自身和寶寶是否會(huì)對(duì)冬菇過敏，否則避免食用哦。

冬菇吃了會(huì)回奶嗎

哺乳期在吃冬菇不會(huì)回奶，因?yàn)闆]有存在回奶的物質(zhì)，回奶的食物包括茄子、瓜蔞等，這些食物中含有了回奶的成分，而冬菇是具有了氨基酸、維生素、低脂肪、高蛋白、低糖類的菌類食物，在食用了之后對(duì)人體的新陳代謝有很多的幫助，能夠提高女性的機(jī)體適應(yīng)能力，有很大的健康作用。