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男人有了婚外情怎么辦

1.不要對外公布并改變自己

在你知道老公有了婚外情后，選擇將消息傳播出去，試圖讓男人感到羞愧，從而回到自己的身邊，但是這個辦法是不可行的。因為男人都愛面子，如果你將消息傳出去，就等于你和他撕破了臉皮，反而更加堅定了他婚外情的決心。所以想要挽回，就要從自身下手，你需要塑造一個新的身材，讓你重新變得魅力四射，讓他再一次被你吸引!

2.不找小三麻煩并給他時間

許多女人都覺得老公的出軌都是小三的錯，如果不是她勾引自己老公，他是不可能出軌的，從而去尋找報復(fù)小三。但這根本不是個好主意，因為你作為強(qiáng)勢的一方去打小三，只會讓自己老公站在對面，還會對你產(chǎn)生更厭惡的情緒。所以你應(yīng)該給他一種，只要你回來我就原諒你的態(tài)度，并且多給予他一些思考的時間，讓他認(rèn)識到自己錯了，這樣也杜絕了他以后會再犯的可能。

3.冷靜下來并尋找出軌原因

在知道老公有了婚外情后，首先要控制好自己的情緒，迫使自己變得冷靜，然后再去尋找男人出軌的原因。很多人認(rèn)為男人出軌，不就是圖個新鮮，圖個刺激嗎?其實也不能完全這么說，有些人出軌可能是因為妻子的原因，所以你可以嘗試想一下是不是自己的原因所導(dǎo)致。有時可能是因為妻子的強(qiáng)勢，讓男人感覺很壓抑，所以才到外面放松的，當(dāng)然也有被人慫恿的。當(dāng)你找到答案后想挽回男人不就變得簡單了嗎?

4.不去爭吵并用愛感化

老公出軌后，不要第一時間找他質(zhì)問、爭吵，這除了將對方推得更遠(yuǎn)外并沒有什么好處。這時，你需要把家庭打理得井井有條，再多去關(guān)心他的父母，最后用平靜的心態(tài)找他談心，可以說讓他累了就早些回家吧，這兒還有一大家子在等著他呢。我想一個人就是出過一次軌，他能絕情到什么程度?所以在他被感動后，就會重新察覺到家庭的溫暖，等他想通了自然就會回歸這個家庭了。

怎么樣才能徹底挽回老公的心

一、坦誠的面對老公，面對矛盾，雙方共同解決問題。

二、不要指責(zé)、抱怨，和老公進(jìn)行有效的溝通。

三、學(xué)會傾聽對方的想法，用行動表達(dá)出對老公的愛。

四、把改變對方改為改變自己，為婚姻和老公蛻變。

五、以寬容的心接納對方，包容對方的錯誤，也包容自己，促使雙方的成長。

怎樣挽回變心的老公

一、調(diào)整好挽回的心態(tài)

想要挽回即將分手的老公，你一定不能急，如果你總是很沖動地做出一些不理智的行為，那么，對方就會更加快速地合理化自己要和你分開的想法。因為本來你們的矛盾點(diǎn)就很高而且不易化解，你整天瞎著急，挽回也不會有進(jìn)展，所以，挽回的心態(tài)也尤為重要，懂得控制自己情緒的人，挽回才能順利地進(jìn)行下去。

二、分析婚姻出現(xiàn)的問題

老公為什么要和你分開?這無疑就是因為你們的婚姻出現(xiàn)了問題，而且問題肯定不止一個。你仔細(xì)認(rèn)真地回想你們婚后的生活，什么時候開始爭執(zhí)越來越多，而且總是因為一點(diǎn)點(diǎn)小事就吵了起來，而且，在老公和你提出分手的前幾個月，你們是不是除了有矛盾以外，已經(jīng)沒什么可聊的了。針對這種情況，你就要開始重新地審視自己身上的原因了，找出問題根源，對癥下藥，挽回才能得到初步的順利。

三、增加共同性

共同性是每對情侶、夫妻都必備的，如果沒有共同性，你們之間是發(fā)展不成長期關(guān)系的，試想一下，誰能和一個完全無話可說的人生活一輩子呢?只是行尸走肉的生活誰能忍受得了呢?想要培養(yǎng)你們之間的共同性，首先就要從生活的點(diǎn)滴開始，從一些小事情上認(rèn)同對方的觀點(diǎn)，支持對方的想法，多站在對方的立場上思考問題，最起碼要保證你們是在統(tǒng)一戰(zhàn)線上的，那么，很多人又會問：難道他說離婚，我也要答應(yīng)他嗎?如果真離了怎么辦?相反地，難道你堅持不分手，不離婚，對方就一定會聽你的嗎?共同性的好處就是能夠為你緩沖更多的時間，你口頭答應(yīng)了離婚又能怎樣呢，到頭來，挽回下一步的操作主動權(quán)還不是在你手上嗎?想要經(jīng)營幸福的婚姻生活從來都是沒有捷徑可走的，如果你想要保住自己的婚姻，讓你的老公繼續(xù)愛你，你就得多花時間在自己身上，因為只有你自己愛惜自己了，別人才會來愛惜你。