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　皮膚黯淡無光，整個(gè)人會(huì)看起來很憔悴，并且會(huì)比同齡人看起來疲憊衰老。這不僅會(huì)影響到自己的狀態(tài)，可能還會(huì)影響到生活和事業(yè)。甚至是感情。如果想要了解如何美白淡斑，可以看看這篇文章，感興趣的小伙伴不妨和朋友分享一下吧。

　　1、喝檸檬水

　　檸檬本身有豐富的維生素C，對于美白肌膚確實(shí)是很有功效喲。不過要注意一點(diǎn)的是，早上就不要喝檸檬水了，因?yàn)闄幟屎懈泄馕镔|(zhì)，如白天被太陽曬到就會(huì)令人變黑了，最好是傍晚的時(shí)候再喝，這樣才能達(dá)到美白效果。

　　2、多喝牛奶

　　牛奶的美白效果是公眾都認(rèn)可的，不妨在睡前或早晨起的時(shí)候喝一杯牛奶。當(dāng)然，一天喝一杯牛奶就差不多了，而且牛奶盡量不要跟檸檬手一起喝喲，因?yàn)闄幟仕械木S生素C有可能會(huì)令牛奶中的蛋白質(zhì)變質(zhì)，這樣對于吸收可不是一件好事啊。

　　可以使用自制面膜來美白，比如說用半個(gè)番茄攪拌成汁，再倒入適量蜂蜜，調(diào)到糊狀。此時(shí)再用來敷在手部、面部，保持十五分鐘左右。這樣每周做兩次，對于想要美白的人而言，也有一定的效果喲。

　　4、專業(yè)的祛斑霜

　　祛斑霜是祛斑的主力。祛斑霜相對于淡斑精華來說保濕力更好。在選擇祛斑產(chǎn)品時(shí)首先考慮的是安全性，其次考慮的是祛斑效果，所以這個(gè)面霜是我化妝臺的常駐嘉賓。

　　5、充足的睡眠。

　　睡眠對膚色的影響確實(shí)挺大的，如果休息不好，睡眠不足的話，皮膚就會(huì)變得很差，尤其是眼圈周邊的皮膚都直接變黑了。因此，要想要皮膚亮白，首先就要保障充足的睡眠。

　　6、保持愉悅的心情

　　平時(shí)不管是工作還是生活，都不要過多的給自己心理壓力，適當(dāng)?shù)姆潘珊徒鈮?，?huì)讓狀態(tài)更好，效率更高，皮膚才會(huì)更好。

　　其實(shí)這幾點(diǎn)是生活中就能做到的，沒有什么難度，只要肯堅(jiān)持，美白、淡斑、補(bǔ)水都是同步進(jìn)行的。