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砂糖桔是冬天吃的很多的一種水果，因?yàn)楸阋顺云饋?lái)味道又很甜富含維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分很受大家的歡迎。但是吃多了又擔(dān)心會(huì)上火對(duì)健康造成一定影響。沙糖桔吃多了會(huì)有什么危害 砂糖橘子上火還是下火。帶來(lái)相關(guān)介紹。

沙糖桔吃多了會(huì)有什么危害

性溫味甘。含多種營(yíng)養(yǎng)成分，維生素C和D的含量尤高。具有補(bǔ)陽(yáng)益氣等作用。能調(diào)節(jié)人體新陳代謝。

橘子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。內(nèi)熱體質(zhì)的人可能吃兩三個(gè)就上火了，而寒癥體質(zhì)的人則可能多吃幾個(gè)也不會(huì)上火。沙糖橘口感蜜味清香，富含糖、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，沙糖橘甜度較高，須控制食量，一般成年人一天不要超過(guò)10個(gè)，糖尿病患者應(yīng)慎食。

砂糖桔的功效與作用

沙糖桔皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過(guò)大時(shí)反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。沙糖桔中的果膠對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

沙糖桔皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出。沙糖桔煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用。其醇提物的平喘效價(jià)較高。

沙糖桔皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。

砂糖桔是一種常見(jiàn)的水果，很多人都愛(ài)吃砂糖桔，但對(duì)其營(yíng)養(yǎng)功效了解甚少，那么下面我們就來(lái)看看砂糖桔的功效與作用吧。

沙糖桔煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強(qiáng)消炎作用。

買砂糖桔的時(shí)候怎么挑選

第一點(diǎn)：看個(gè)頭

很多人買砂糖桔時(shí)，只是粗略的判斷個(gè)頭，覺(jué)得小小的就是砂糖桔了，這種做法不對(duì)，很容易買錯(cuò)。

記住砂糖桔的直徑在4到5厘米左右，個(gè)頭是非常小的，而假冒的砂糖桔，都稍微大一些，這種橘子水分少，果肉很干，吃著酸味大，吃起來(lái)太難吃。

第二點(diǎn)：看表面

一些人錯(cuò)誤地認(rèn)為表面光溜溜的，又看著好看的橘子就是砂糖桔，這么想就錯(cuò)了，它們正好是冒充的，這種橘子口感不好。

記住砂糖桔的表面有很多數(shù)不清的小點(diǎn)，所以買砂糖桔時(shí)，看看這些小點(diǎn)就知道，如果沒(méi)有那是假的。

第三點(diǎn)：剝皮效果

平常我們吃的那些普通橘子，一般都可以一剝一整塊皮都下來(lái)了，甚至可以剝出完整的外皮，有這個(gè)特點(diǎn)的，不管是個(gè)頭多小的橘子，那都是冒充的砂糖桔。

記住砂糖桔的特點(diǎn)，剝皮的時(shí)候很難剝出完整的，可以感覺(jué)到皮很容易碎掉，而冒充的砂糖桔外皮很硬。

第四點(diǎn)：看葉子

從葉子可以判斷出砂糖桔的新鮮度，如果葉子非常新鮮，而且是嫩綠色的，這樣的砂糖桔是剛采摘沒(méi)多久的，買了也建議盡快吃完，放久了水分減少，口感會(huì)變差。

反之葉子有些干枯且發(fā)黃了，說(shuō)明放的時(shí)間比較久，不建議購(gòu)買。