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平時(shí)刷牙的時(shí)候，我們都是注意牙齒面的清潔，忽略了牙縫的清潔，但其實(shí)牙縫清潔也是非常重要的，不過(guò)要去除牙縫里面的食物殘?jiān)茈y。那么牙縫清潔到底有多重要?如何清潔牙縫?下面小編帶來(lái)介紹。

牙縫清潔到底有多重要

微博上有個(gè)搞笑的說(shuō)法，就是如果不清牙縫清潔的話(huà)可能草莓籽都會(huì)在里面發(fā)芽。

我們?nèi)粘５乃⒀?、漱口，其?shí)只是比較簡(jiǎn)單的對(duì)牙齒做一些清潔，這種清潔對(duì)維持口腔健康只能說(shuō)是勉強(qiáng)夠用。但是對(duì)一些牙縫的清潔是不夠的，殘留在里面的污垢會(huì)破壞牙齒的健康，容易引發(fā)齲齒(鄰面齲)。所以就非常有必要進(jìn)行牙縫清潔!

清潔牙縫的好處：

1、能預(yù)防齲齒

在日常牙齒清潔中，牙縫間隙和牙齦溝是最不容易清潔到的地方。因此，這兩個(gè)地方成了蛀牙最容易發(fā)生的地方。而且，在牙縫間的蛀牙很難被發(fā)現(xiàn)，除非它已經(jīng)很?chē)?yán)重了。而通過(guò)齒間的清潔，能夠有效預(yù)防齲齒，避免蛀牙。

2、減少口臭

由于口腔中某些細(xì)菌對(duì)食物中的蛋白質(zhì)分解的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一些比較重的味道。所以清除這些細(xì)菌以及食物殘?jiān)仍牧希惋@得比較重要了，而牙縫往往就是這些細(xì)菌和食物殘?jiān)木奂?，因此，清潔這些位置也可以減少口臭的出現(xiàn)。

3、減少患上牙結(jié)石以及牙齦炎的風(fēng)險(xiǎn)：因?yàn)檠例X之間的縫隙不容易被清潔，會(huì)有很多的菌斑以及食物殘?jiān)谘揽p間，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、牙齦炎、牙結(jié)石，最終誘發(fā)了牙周炎，甚至?xí)?dǎo)致牙齒的松動(dòng)以及脫落。只要及時(shí)把牙縫中的菌斑以及食物殘?jiān)宄?，就能夠預(yù)防牙齦炎。

如何清潔牙縫

實(shí)際上，和刷牙類(lèi)似。也是使用一些工具來(lái)清潔嵌塞在牙齒縫隙的食物或者牙垢。

牙線(xiàn)、沖牙器：其實(shí)牙線(xiàn)的清潔度很高，能夠及時(shí)清除在不在牙齒深處的食物殘?jiān)?。但是牙線(xiàn)用起來(lái)非常的復(fù)雜，不容易控制好力度，可能會(huì)傷害到牙齦，從而導(dǎo)致牙齦出血?，F(xiàn)在出來(lái)一種沖牙器，可以彌補(bǔ)牙簽或者牙線(xiàn)給帶來(lái)的不足，但是價(jià)格稍微昂貴。

需要注意的是，在清潔的時(shí)候，要注意動(dòng)作輕柔，以免損傷牙周組織。每清理完一個(gè)部位的牙齒后，漱去被刮下的菌斑，再移動(dòng)一段清潔的牙線(xiàn)，開(kāi)始清潔下一個(gè)牙齒間隙，使用牙線(xiàn)最好每天一次餐都用，晚飯后使用尤為重要。

電動(dòng)牙刷：要想清潔牙縫早晚的時(shí)候，選擇用軟毛牙刷，也可以用電動(dòng)牙刷清潔牙齒。既能避免牙齦出血的情況，軟毛也能清理牙縫里的細(xì)菌，而且牙齒清潔干凈需要的是多摩擦。并不是嘴巴里泡沫多，所以，刷牙的時(shí)候要堅(jiān)持刷2分鐘的牙齒。

如何正確刷牙：

1.手持刷柄，將刷毛置于齦緣處，刷毛與牙體成45度角，作短距離水平顫動(dòng)約十次，后移至臨近部位，注意牙面要重疊不遺漏。

2.刷咬合面時(shí)刷毛豎起做短距離前后顫動(dòng)，顫動(dòng)約十次，刷完后移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。

3.刷上下前牙時(shí)將牙根豎起，刷毛前端進(jìn)入齦緣做上下顫動(dòng)，每個(gè)部位顫動(dòng)約十次，刷完后移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。

4.應(yīng)注意切勿用力橫刷，易形成頸部楔狀缺損。牙刷勿選擇大頭硬毛牙刷，應(yīng)選擇小頭軟毛牙刷，這樣可以更好地清潔口腔內(nèi)各個(gè)牙面和衛(wèi)生死角。