64㎡年輕小夫妻的家,三居改一居,安放屋主的所有喜好!
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-03-23 02:48:23作者:未知
1、正手殺直線球(側(cè)身起跳):準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與正手擊高球大體相同。步子到位后,屈膝下降重心,準(zhǔn)備起跳。側(cè)身起跳時(shí),往右上方提肩帶動(dòng)上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。
起跳后,身體后仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右后上擺起,前臂自然后擺,手腕后伸,前臂帶動(dòng)球拍由上往后下?lián)]動(dòng),這時(shí)握拍要松。
隨后凌空轉(zhuǎn)體收腹帶動(dòng)右上臂往右上擺起,肘部領(lǐng)先,前臂全速往前上揮動(dòng),帶動(dòng)球拍高速前揮。當(dāng)擊球點(diǎn)在肩的前上方時(shí),前臂內(nèi)旋,腕前屈微收,閃腕發(fā)力殺球。這時(shí)手指要突然抓緊拍柄,把手腕的爆發(fā)力集中到擊球點(diǎn)上。
球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度,球拍正面擊球托的后部,使球直線下行。殺球后,前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。
2、正手殺對(duì)角線球(側(cè)身起跳):準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與正手殺直線球相同。不同點(diǎn)是起跳后身體向左前方轉(zhuǎn)動(dòng)用力,協(xié)助手臂向?qū)欠较驌羟?。頭頂殺直線和對(duì)角線球:動(dòng)作要領(lǐng)和準(zhǔn)備姿勢(shì)與頭頂擊高球相同。
不同點(diǎn)是揮拍擊球時(shí),要集中全力往直線方向或?qū)欠较蛳聣?,球拍面和擊球方向水平面的夾角小于90
3、反手殺直線球:準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與反拍擊高球相同。不同點(diǎn)是擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小于90度