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2023-01-30
芭樂怎么吃 芭樂的營養(yǎng)價值
更新時間：2022-03-10 22:03:38作者：未知
1、洗凈直接吃，芭樂的果肉營養(yǎng)豐富，可以帶皮吃也可以剝皮食用；2、做醬料，芭樂煮熟后可以制成果醬、酸辣醬和果凍等；3、可榨汁食用，將3~4個芭樂榨汁后，加入少許蜂蜜即可食用。芭樂味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽。
芭樂就是番石榴，番石榴是一種適應性很強的熱帶果樹，原產(chǎn)美洲熱帶。約17世紀末傳入中國，臺灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等省均有栽培，有的地方已逸為野生果樹。
番石榴本身富含豐富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。
番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分，還含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，食用前需將果實一切為二。