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2023-01-30
蝦皮炒雞蛋的危害 蝦皮炒雞蛋有什么壞處
更新時間：2022-03-11 02:31:47作者：未知
蝦皮炒雞蛋沒有危害。相反地，蝦皮炒雞蛋不僅味道鮮美、做法簡單，而且一起吃還可以補充人體所需的多種營養(yǎng)成分，如鈣、蛋白質(zhì)、鎂等多種礦物質(zhì)。
蝦皮炒雞蛋的危害
這里的蝦皮指的是毛蝦的干制品，并不是指蝦類的殼。用來制作蝦皮的蝦類體小、皮薄，曬干之后變的很薄，讓人感覺只剩下一層皮，因此而得名“蝦皮”。
蝦皮含有豐富的蛋白質(zhì)以及碘、鐵、鈣、磷、蝦青素等多種礦物質(zhì)，因此蝦皮有“鈣庫”之稱。常吃蝦皮就可以起到補鈣的作用。除此之外，蝦皮中的蝦青素具有抗氧化的作用。
而雞蛋是日常生活中比較常見的食物之一，富含蛋白質(zhì)且容易被人體消化吸收。人們喜歡通過食用水煮蛋來補充人體所需的蛋白質(zhì)。
雞蛋和蝦皮并不是相克的食物，一起吃不會產(chǎn)生任何不良反應(yīng)；而且蝦皮炒雞蛋還是一道很受大眾歡迎的家常菜，其味道鮮美、營養(yǎng)豐富。
將蝦皮洗凈，尖椒、蔥、姜切絲，雞蛋打散；然后在打散的雞蛋里加入鹽、蝦皮，下鍋炒熟；接著熱油，依次放入蔥、姜絲、尖椒絲、料酒炒香；最后倒入雞蛋，在快起鍋的時候加適量鹽即可。