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1、蝶泳一般是不會(huì)有傷害的，但是強(qiáng)度過大就會(huì)有傷害了。由于人在水中無任何負(fù)擔(dān)，不會(huì)對(duì)頸椎造成任何損傷，也不會(huì)造成關(guān)節(jié)和肌肉的損傷。游泳是全身運(yùn)動(dòng)，在所有的體育運(yùn)動(dòng)中對(duì)身體關(guān)節(jié)和肌肉的傷害最小。它能促進(jìn)關(guān)節(jié)腔分泌潤(rùn)滑液，減少骨頭間的摩擦，增強(qiáng)骨骼活力，所以，有關(guān)節(jié)疾病的人可以選擇游泳作病后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

2、蝶泳劃水的方式和自由泳比較類似，動(dòng)作不正確容易造成肩部的運(yùn)動(dòng)損傷。另外，蝶泳因?yàn)樯眢w的波浪式起伏的特點(diǎn)，會(huì)給腰部帶來不少壓力，容易造成腰痛。蝶泳的運(yùn)動(dòng)輸出屬于大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量，不像很多其他運(yùn)動(dòng)能夠較快恢復(fù)，所以很多蝶泳訓(xùn)練都由自由泳來代替。而且肩部的柔韌性越好，手的位置越靠近水面，對(duì)身體起伏的控制程度就會(huì)越好。手臂的入水不應(yīng)該參與波浪的產(chǎn)生，也不提供向前的動(dòng)力。

3、注意：劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等?？崭褂斡緯?huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。