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2023-01-30
怎樣收緊手臂 手臂肉松弛怎么收緊
更新時間：2022-03-26 18:46:46作者：佚名
1、緊致松弛的手臂肉：揉燃法。
2、左手抓著右手，右手抓著左手，手指以畫圓的方法，從手腕向肩部揉搓肌肉。重點揉搓手臂內(nèi)側(cè)腋窩的肌肉。內(nèi)外側(cè)各揉搓5次。
3、揉搓的時候也不能來回揉搓。這樣可以促進手臂淋巴的循環(huán)，改善手臂水腫，預防手臂內(nèi)側(cè)贅肉的堆積。這可促進手臂淋巴的循環(huán)，改善手臂水腫，預防手臂內(nèi)側(cè)贅肉的堆積。
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