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2023-01-30
花生是發(fā)物嗎 花生是不是發(fā)物
更新時間：2022-03-11 04:00:41作者：佚名
花生不算是發(fā)物，發(fā)物是富含營養(yǎng)或具有刺激性作用，能夠激發(fā)某些疾病發(fā)生的食物。而發(fā)物包括各種的牛羊肉類、海鮮、有辛香發(fā)散屬性的食物、高蛋白的食物，還有一些食用的菌類，一旦食用就會觸發(fā)舊疾。
花生是發(fā)物嗎
花生不是發(fā)物，但是對于一些人來說，是引起過敏的源頭，只要你不是對花生過敏，適當(dāng)吃花生是沒有問題的。花生是一種堅果，適當(dāng)吃對人體是有好處的，花生富含膳食纖維，能起到養(yǎng)胃或者是補血養(yǎng)血的作用。
花生怎么做好吃
1、先把花生米用清水泡一個晚上，然后去皮掰成兩片接著放進袋子在放入冰箱的冷凍層里面凍5個小時。
2、接著把干辣椒切成絲用來備用，再將已經(jīng)冷凍好的花生米給取出來解凍，只要能掰散就行了。
3、鍋里盡量多放一點油，這樣炸起來會更方便點，在把凍過的花生米倒入鍋內(nèi)開始炸，開大火炸直到花生米稍微發(fā)黃了然后在關(guān)火，要快速撈出來再去油分備用。
4、鍋里面的花生盛出來的時候要留一點點的底油，放入之前已經(jīng)準備好的辣椒絲和花椒粒，在用小火慢慢的焙香，切記一點要小火，不然很容易燒焦，接著加入炸好的花生米，再放入適量的辣椒粉、鹽、花椒粉攪拌均勻后香噴噴的花生米就可以出鍋啦。