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快速掌握羽毛球正手握拍姿勢方法如下：

1、握拍前先用左手拿著球桿，讓球框立起來，與地面成90度。再將執(zhí)拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內(nèi)側(cè)緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。接著中指、無名指、小拇指依次握住球拍。

2、關(guān)鍵步驟，檢查握拍姿勢對不對。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一條直線上；手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。球拍握好后，看看食指與中指有無縫隙，不要滿把攥；再檢查一下掌心是否空出，最關(guān)鍵的是握拍要放松。要想快速掌握握拍的動作要領(lǐng)，前提條件我們必須對動作要領(lǐng)做到心中有數(shù)，這樣才能事半功倍。