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2023-01-30
15歲青少年熬夜的危害 熬夜有什么壞處
更新時間：2022-03-11 16:27:22作者：未知
15歲青少年熬夜的危害主要是影響身體的發(fā)育，還會導(dǎo)致抵抗力下降，記憶力下降影響學(xué)習(xí)，熬夜更容易損壞視力。
1、影響身高
雖然生長激素并不是一到晚上9點，生長激素才開始大量分泌，但是長激素大量分泌必須有個前提：只有在深度睡眠時才會發(fā)生。所以睡得越遲，分泌的生長激素就越少，對孩子的身高越不利。
2、抵抗力下降
熬夜會破壞人的正常生理周期，人體的正常應(yīng)答系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力自然會隨之下降。抵抗力一下降，人就會經(jīng)常感到疲勞，精神不振，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病等各種疾病也就有可能找上門來。
3、記憶力下降
從生物上來說，人的交感神經(jīng)白天興奮，晚上休息。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)自然就難以充分興奮了，從而導(dǎo)致青少年白天沒有精神，頭暈?zāi)X脹，記憶力減退，注意力難以集中。
4、損壞視力
青少年學(xué)習(xí)壓力大，白天因為上課等各種原因，眼睛一直處于工作狀態(tài)，夜晚因為熬夜，眼睛又難以得到及時的休息。這樣長時間超負(fù)荷用眼會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題，同時會導(dǎo)致視力下降。