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1、從理論角度上講，在懷孕期間任何一個(gè)時(shí)間段都是可以吃燕窩，但是想發(fā)揮燕窩最大的功效，要注意吃燕窩的最佳時(shí)期。懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月是發(fā)生分娩、流產(chǎn)最常見的時(shí)間段，在此時(shí)間段吃燕窩能夠安胎，而且避免發(fā)生流產(chǎn)。

2、在懷孕中期吃燕窩，主要是為胎兒生長發(fā)育提供大量的營養(yǎng)元素，建議在懷孕中期吃燕窩比較合適，因?yàn)樵趹言性缙谖改c道反應(yīng)比較明顯。但是不要吃得太多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)或引起營養(yǎng)過剩。

3、燕窩是高級(jí)的滋補(bǔ)品，在孕期孕婦是可以吃燕窩的，無論是對(duì)自身，還是對(duì)胎兒的生長發(fā)育，會(huì)帶來很多的好處。