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2023-01-30
燕窩小米粥做法與功效，小米燕窩粥的功效
更新時間：2022-05-24 13:40:21作者：未知
1、燕窩小米粥做法：材料：燕窩、小米各適量。先把小米淘洗幾遍，再將干燕窩加純凈水泡發(fā)兩個小時左右。然后將泡開的燕窩仔細處理一下，將一些雜質(zhì)去除，可能還有一些細小的毛，仔細一點挑出。將小米放到鍋里進行熬制，水開之后，加入清理干凈的燕窩繼續(xù)熬制半小時左右。等到燕窩熬制成透明的，就可以攪拌一下，出鍋了，也可以根據(jù)自己的喜好加點紅棗。
2、功效：燕窩小米粥常用于脾虛血少，肌膚干燥，面部皺紋；或肺腎陰虧、陰虛火旺之潮熱，干咳；或虛勞羸弱，胃弱食少；或肺結(jié)核咳嗽氣短等。此外，燕窩小米粥既可健脾益氣而助生化，滋肺養(yǎng)陰而潤肌膚，常食使人肌膚潤滑，容顏長駐。