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1、做法：燕窩一盞，紅棗、枸杞少量。燕窩泡發(fā)5個(gè)小時(shí)，準(zhǔn)備好需求食材備用，將泡發(fā)的燕窩與紅棗、枸杞一同放入燉盅，燉煮30～40分鐘即可。

2、功效：（1）燕窩異乎尋常的蛋白成份和許多微生物特異性分子結(jié)構(gòu)有利于肌肉組織發(fā)肓，病后康復(fù)，可以滋陰，潤(rùn)燥、美容養(yǎng)顏、防變老。并且清虛熱，治虛損，對(duì)咳血嘔血、咳嗽痰多痰喘，陰虛發(fā)燙等構(gòu)成體液脫失的癥狀有出色效果。（2）棗能前進(jìn)身體免疫能力，并克制效果惡性腫瘤：藥理學(xué)科學(xué)研究發(fā)覺，大棗能推進(jìn)白細(xì)胞計(jì)數(shù)的轉(zhuǎn)化成，削減血細(xì)胞碳水化合物，前進(jìn)血清白蛋白 ，保護(hù)肝部。大棗中還帶有遏止惡性腫瘤，以至于可讓惡性腫瘤向一切正常體細(xì)胞轉(zhuǎn)化的化學(xué)物質(zhì)。除此之外，燕窩具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血補(bǔ)中之功，是治療虛損癆嗽、久痢久瘧之品;大棗能補(bǔ)脾和胃、益氣養(yǎng)陰津、調(diào)的營(yíng)衛(wèi)與和砒霜毒之效。從兩藥的藥效與功用看來(lái)，滿是特性峻峭的溫脾之品，都沒有相對(duì)與相畏存有，應(yīng)當(dāng)說相互運(yùn)用還具有有必要的協(xié)作性。只是要掌握好量的配搭。