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　　首先，用水簡(jiǎn)單清洗一下，趕緊用紗布或者紙巾輕輕塞住鼻孔。然后立刻用碎冰，或者包著冰塊的濕毛巾冷敷鼻梁和頸部。如果沒(méi)有冰塊可以用濕毛巾代替，這樣可以減緩血流。注意不要仰頭，仰頭的話，血液會(huì)倒流進(jìn)喉嚨或者口腔里。正確的方法是把雙手舉起來(lái)，這樣可以降低血壓，幫助止血。完成以上步驟后，應(yīng)該立即去附近的醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生幫忙止血。

　　正確的止血姿勢(shì)

　　正確的止血姿勢(shì)是保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)，用食指、拇指兩個(gè)手指緊緊地捏住鼻翼兩側(cè)，稍微用力壓向鼻中隔，暫時(shí)用嘴替代鼻子進(jìn)行呼吸，按壓約5分鐘到10分鐘即可，這種方法適合出血量較少時(shí)使用。同時(shí)可以冷敷前額和后頸部，利用熱脹冷縮，使血管收縮，減少出血量，而且血止住后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)要避免擤鼻涕或者是劇烈運(yùn)動(dòng)，以免反復(fù)出血。

為什么會(huì)流鼻血？

　　鼻出血又稱鼻衄，是臨床常見(jiàn)癥狀之一。鼻出血多為單側(cè)，亦可為雙側(cè)；可間歇反復(fù)出血，亦可持續(xù)出血；出血量多少不一，輕者僅鼻涕中帶血，重者可引起失血性休克；反復(fù)出血?jiǎng)t可導(dǎo)致貧血，多數(shù)出血可自止。鼻腔黏膜中的微細(xì)血管分布很密，敏感且脆弱。冷熱空氣交替或者鼻子受到外界的碰撞都會(huì)引起小的血管破裂，這就是鼻出血。相對(duì)來(lái)說(shuō)，老人和孩子更容易鼻出血，因?yàn)槔先撕秃⒆颖旧砻庖吡捅容^低。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，鼻出血多因鼻腔病變引起，但也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經(jīng)鼻腔流出者。季節(jié)變化和生活中的不良習(xí)慣是導(dǎo)致鼻出血的主要原因。所以平時(shí)應(yīng)該注意飲食，積極鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力；同時(shí)要改正一些不良習(xí)慣，比如使勁揉鼻子等等。