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      1. 銀耳燕窩的做法及功效 燕窩銀耳羹的做法

        更新時(shí)間:2022-05-25 18:51:56作者:未知

        銀耳燕窩的做法及功效 燕窩銀耳羹的做法

        1、燕窩純凈水泡發(fā)4--6小時(shí),銀耳也是一樣泡發(fā)。

        2、燕窩摘干凈絨毛「一般很少」,撕成條狀!

        3、將所有食材放入燉盅!用雙層燉盅!

        4、加入900克溫開(kāi)水!一定要是開(kāi)水。

        5、隔水大火燉40分鐘,即可。

        6、燉好!吃的時(shí)候可以加牛奶,酸奶,水果!早上空腹喝,晚上睡前喝,都可以。

        7、滋陰潤(rùn)肺。燕窩味甘、性平,入肺、脾、腎經(jīng),有滋陰潤(rùn)肺的作用;加上銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖和維生素,也具有清肺養(yǎng)血、滋陰化痰的功效,因此兩者一同燉湯食用能起到很好的滋陰潤(rùn)肺功效,對(duì)于肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘,陰虛發(fā)熱等津液脫失的病癥有良好效果。

        8、潤(rùn)腸通便。燕窩銀耳湯中富含纖維素,可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥,還可以潤(rùn)滑腸道,刺激排便,增加大便水分,保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn),以利通便。

        本文標(biāo)簽: 銀耳  功效  做法  

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