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1、家長(zhǎng)要對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲有正確的態(tài)度。坦然接受它只是孩子的一個(gè)游戲，是一種娛樂(lè)方式。不要讓孩子在玩的時(shí)候有內(nèi)疚感和負(fù)罪感，不要讓你的態(tài)度激起孩子的逆反情緒，逆反情緒只能強(qiáng)化他玩的欲望。

2、哪里有“壓迫”哪里就有“反抗”，十幾歲的孩子開始出現(xiàn)逆反心理，這時(shí)候的他們需要的并不是來(lái)自家長(zhǎng)高高在上的指揮和命令，不要吝嗇言語(yǔ)，讓孩子明白為什么，進(jìn)而心甘情愿的去做，比強(qiáng)迫要好。

3、管理好玩游戲的時(shí)間。與孩子協(xié)商約定玩游戲的時(shí)間，并嚴(yán)格執(zhí)行。家長(zhǎng)可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時(shí)間。在規(guī)定游戲時(shí)間方面，“每周3次，每次1小時(shí)”要比“每天半小時(shí)”要好。這是因?yàn)?，如果讓孩子每天玩半個(gè)小時(shí)，就無(wú)法改變他每天都要玩游戲的習(xí)慣。

4、另外，家長(zhǎng)可以把玩游戲的時(shí)間作為完成作業(yè)、獲得好成績(jī)的獎(jiǎng)勵(lì)。培養(yǎng)孩子管理時(shí)間的能力。有研究表明，經(jīng)過(guò)時(shí)間管理的培訓(xùn)后，孩子的沉迷現(xiàn)象有所改善。時(shí)間管理的培訓(xùn)包括體驗(yàn)時(shí)間、計(jì)算時(shí)間、學(xué)習(xí)寫計(jì)劃、提高時(shí)間的利用效率。具體做法如下↓體驗(yàn)時(shí)間——讓孩子分別感受1分鐘、5分鐘、10分鐘的長(zhǎng)度，以及在這些時(shí)間內(nèi)他們可以做的事，增強(qiáng)孩子對(duì)時(shí)間的知覺。

5、計(jì)算時(shí)間——讓孩子在上網(wǎng)的時(shí)候計(jì)算時(shí)間，增強(qiáng)孩子在上網(wǎng)時(shí)對(duì)時(shí)間的概念。

6、學(xué)習(xí)寫計(jì)劃——讓孩子制訂每天時(shí)間安排的計(jì)劃，尤其是花在電子游戲上的時(shí)間，并監(jiān)督孩子按照計(jì)劃執(zhí)行，培養(yǎng)孩子按計(jì)劃使用時(shí)間的習(xí)慣。

7、引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)。家長(zhǎng)應(yīng)該試著陪孩子一起上網(wǎng)，并在這個(gè)過(guò)程中讓孩子明白一點(diǎn)：虛擬世界確實(shí)是一個(gè)豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已。比如當(dāng)孩子做完作業(yè)后，可以在網(wǎng)絡(luò)上和一些小朋友聊天，也可以在網(wǎng)上聽歌，看視頻。當(dāng)然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)的豐富資源。

8、如果家長(zhǎng)真的認(rèn)為確實(shí)有必要，可以在孩子使用的電腦或手機(jī)上進(jìn)行一些設(shè)置，或者安裝一些過(guò)濾軟件、管理軟件。在設(shè)置和安裝前要跟孩子說(shuō)明，避免當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)以后產(chǎn)生消極、抵抗的心理。

9、給孩子尋找新的寄托。生怕孩子因?yàn)闆](méi)有精神寄托，空虛寂寞而沉迷游戲？那就多拿出時(shí)間來(lái)陪陪他們吧，愛才是治愈一切傷痛最好的靈藥。

10、家長(zhǎng)可以通過(guò)鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)其他興趣，參與各類有趣又有意義的活動(dòng)（前提是孩子感興趣），讓孩子在現(xiàn)實(shí)中找到快樂(lè)，以此來(lái)轉(zhuǎn)移孩子對(duì)游戲的注意力，幫助孩子走出用單一迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)打發(fā)時(shí)間的誤區(qū)。

11、尋求專業(yè)幫助。如果孩子對(duì)于游戲的依賴過(guò)于嚴(yán)重，認(rèn)為孩子或者患者自身認(rèn)識(shí)到了游戲成癮的癥狀，家長(zhǎng)也可考慮帶孩子到正規(guī)醫(yī)院尋求心理醫(yī)生或者是成癮醫(yī)學(xué)人員的幫助，判斷是否成癮，以及是否存在其它相關(guān)問(wèn)題，來(lái)進(jìn)行專業(yè)的心理干預(yù)治療。