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2023-01-30
燕窩跟銀耳營養(yǎng)差不多嗎 銀耳營養(yǎng)和燕窩真的差不多嗎?
更新時間：2022-05-27 10:03:40作者：佚名
1、銀耳和燕窩的營養(yǎng)價值相似，不完全一樣。
2、兩種都是清補的營養(yǎng)品，銀耳所含有的賴氨酸能達到17種，是人體所必需的營養(yǎng)，含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素也比較多，這些成分和燕窩的成分基本相似。兩種實物都是屬于滋補類的食物，適合的人群也比較相似，比較適合身體虛弱的人吃。但是燕窩的生產(chǎn)過程比較復雜，所以相對于銀耳來說價格比較高。