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1、即食燕窩有營(yíng)養(yǎng)。即食燕窩中最主要的功效是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、其主要營(yíng)養(yǎng)成分是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),氨基酸種類豐富,包括有苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸、精氨酸等。經(jīng)常食用燕窩可以使皮膚光滑、有彈性和光澤。女性在備孕、妊娠、哺乳期間服用,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處。此外,中醫(yī)上認(rèn)為燕窩味甘性平、具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽的作用。