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        燕窩怎樣吃最好（燕窩的吃法）
        
      
        更新時(shí)間：2022-05-27 10:03:52作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        燕窩怎樣吃最好（燕窩的吃法）
        
       
        1、主料：燕窩耳25克、鮮百合120克、鮮蓮子30克、枸杞5克、冰糖100克、紅棗三枚、水3杯。
        2、燕窩耳泡水2小時(shí)，揀去蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個(gè)小時(shí)取出備用。
        3、新鮮百合分成瓣，洗凈去老蒂。
        4、將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可。
        5、功效：養(yǎng)陰潤肺，生津整腸之效。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  燕窩  怎樣  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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