64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
沉迷網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)怎么辦（沉迷網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)怎么辦 心理學(xué)）
更新時(shí)間：2022-05-27 18:02:54作者：未知
1、堅(jiān)定信念法：一定要時(shí)刻告訴自己我要戒掉小說(shuō)，不能讓小說(shuō)主宰自己的生活。戒一次兩次三次不成功，又重新看沒(méi)有關(guān)系，堅(jiān)持不看的時(shí)間會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)，直到完全戒掉。
2、注意力轉(zhuǎn)移法：沉迷小說(shuō)的人像是中了小說(shuō)的毒，有時(shí)候癮上來(lái)了，不看心里就難受得慌，難以抑制，所以這時(shí)候需要立刻轉(zhuǎn)移注意力，放下手機(jī)，關(guān)掉流量，去外面走走，或者聽(tīng)歌，或者看電影。
3、手機(jī)電量低法：大多數(shù)看小說(shuō)是以電子書(shū)的形式。手機(jī)關(guān)機(jī)怕有人聯(lián)系，所以保持低電量，然后把手機(jī)放在一邊。
4、培養(yǎng)興趣法：看小說(shuō)是一種精神的寄托，所以當(dāng)自己的精神有了寄托的時(shí)候，就不會(huì)想看小說(shuō)了。因?yàn)橛袝r(shí)只是閑得發(fā)慌，太無(wú)聊了才會(huì)看小說(shuō)。自從我喜上了編織，就開(kāi)始學(xué)習(xí)，腦海都是美美的毯子、毛衣等等，沒(méi)有多余的心思給小說(shuō)。
本文標(biāo)簽： 網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)
相關(guān)文章
為您推薦
熱門(mén)文章
- 水費(fèi)多少錢(qián)一噸 水費(fèi)一般多少錢(qián)一噸
- 河南一位女主的新房，140㎡硬裝花7萬(wàn)，堪稱(chēng)教科書(shū)，絲毫不俗氣
- 如何去鑒定精神病精神病人的 怎么鑒定精神病患者
- 可以索要以前的贍養(yǎng)費(fèi)嗎（之前的贍養(yǎng)費(fèi)支持嗎）
- 孩子不贍養(yǎng)老人該怎么解決（孩子不贍養(yǎng)老人該怎么解決問(wèn)題）
- 犯罪中止的類(lèi)型是（犯罪中止的概念及構(gòu)成特征是什么）
- 婚內(nèi)個(gè)人債務(wù)的種類(lèi)有哪些 婚內(nèi)個(gè)人債務(wù)的種類(lèi)有哪些呢
熱門(mén)推薦
最新文章
- 為了能當(dāng)個(gè)懶人，裝修時(shí)任性多花了幾萬(wàn)塊，如今連父母都覺(jué)得超值
- 家養(yǎng)小鸚鵡吃什么食物 家養(yǎng)小鸚鵡吃哪些食物
- 書(shū)房怎么設(shè)計(jì)？9種風(fēng)格，一篇看全！
- 過(guò)來(lái)人的建議，這“5種”沙發(fā)不要買(mǎi)，不是唬人，都是花錢(qián)買(mǎi)教訓(xùn)
- 64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
- 極簡(jiǎn)風(fēng)設(shè)計(jì)，挑高客廳顯大又敞亮！
- 當(dāng)臟亂差遇上整理收納，這也太治愈了！
- 如何挑選「審美不會(huì)過(guò)時(shí)」的實(shí)木家具？
- 裝修避坑！這幾個(gè)血淚經(jīng)驗(yàn)，看完直接省錢(qián)！
- 這間超萌貓咖，貓咪住宿、咖啡與甜點(diǎn)，瞬間治愈“沒(méi)貓病”!