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1、態(tài)度堅(jiān)決，戒掉孩子“手機(jī)癮”。每天規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間，一旦超過，家長就要把手機(jī)藏起來，就算孩子撒嬌也不要給。剛開始，孩子可能會(huì)哭鬧一下，但一兩天之后，基本就不會(huì)繼續(xù)鬧了，因?yàn)樗麄冎腊职謰寢尩膽B(tài)度十分堅(jiān)決。

一段時(shí)間之后，孩子養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，就不會(huì)對手機(jī)那么渴求，從“一心放在手機(jī)上”的狀態(tài)中走出來。

2、及時(shí)安撫孩子的情緒。強(qiáng)制戒手機(jī)的時(shí)候，孩子見自己不管怎么哭家長都不給，心里多半會(huì)產(chǎn)生不安或者反抗的情緒，家長要及時(shí)進(jìn)行安撫，并告訴他們過度使用手機(jī)的危害。

此外，一些孩子心靈比較脆弱，突然被強(qiáng)制戒手機(jī)，可能會(huì)非常接受不了，個(gè)別孩子還會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭，家長一定要好好安撫引導(dǎo)。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。家長需要了解一件事情，孩子沉迷手機(jī)，主要是沉迷什么內(nèi)容？如果孩子是喜歡在手機(jī)里看圖片故事，那么不妨買一些有趣的繪本轉(zhuǎn)移他的注意力。

另外，也可以培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好來轉(zhuǎn)移他們的注意力，比如開展一些戶外活動(dòng)，或是讓孩子喜歡上閱讀等等。這既能轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他們發(fā)現(xiàn)生活中的更多美好，又能讓孩子感受到自己的關(guān)心和陪伴。