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2023-01-30
羽毛球顛球如何訓練 羽毛球顛球怎么訓練
更新時間：2022-05-31 19:25:07作者：佚名
1、準備姿勢：右腳在前，左腳在后，擊球時左腳蹬右腳向前跨身體向前探。
2、正手顛球：右手向前伸出時前臂做外旋動作，拍頭向右向下做回環(huán)動作使球拍拍頭向下，手腕展開。擊球時前臂做內旋動作同時手腕做內旋并發(fā)力擊球。
3、容易錯誤的動作：手腕沒有發(fā)力動作，前臂做曲肘動作或以肩關節(jié)為軸直臂向上做端送動作。
4、反手顛球：右手向前伸出時前臂做內旋動作，拍頭向左向下做回環(huán)動作使球拍拍頭向下，肘向前送出，前臂自然擺向左下。擊球時以肘為軸前臂做外旋動作同時手腕做外旋向前送出，并發(fā)力擊球。
5、容易錯誤的動作：握拍沒有轉換還是正手握拍，肘部沒有送出，擊球時肘部下沉產(chǎn)生產(chǎn)生撬球的動作，拍頭也沒有向前送出擊球點離身體太近。
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