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1、調整家庭關系，改變家庭氛圍。家長對孩子管教和陪伴太少是導致孩子上網(wǎng)成癮的主要原因。許多孩子都表示，家長從來都沒有考慮過自己的感受。還有一部分家庭經(jīng)常吵架，家庭氛圍非常不和諧，這樣孩子就會產(chǎn)生逃避心理，沉溺于網(wǎng)絡中不愿意面對現(xiàn)實。因此想要孩子戒除網(wǎng)癮，家長一定要多跟孩子互動，走進孩子的世界。創(chuàng)造輕松的家庭氛圍。

2、制定規(guī)則。家長和孩子可以通過簽訂親子合同的方式進行協(xié)議式的教育。跟孩子一起制定計劃以后，雙方都要嚴格執(zhí)行，否則將會受到相應的獎賞或者懲罰。