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1、認知能力。父母和網(wǎng)癮小孩像好朋友一樣商議，不必批評，彼此互相尊重，最先確立學(xué)習是青少年的首要每日任務(wù)，身體健康是青少年生長發(fā)育、發(fā)展趨勢的重要。隨后理出網(wǎng)癮對青少年的傷害，如荒蕪課業(yè)，損害身體健康，上網(wǎng)需要錢，而錢不足便會培養(yǎng)撒謊的習慣性，上網(wǎng)占有時間太多會生疏真情與友情，不好心理狀態(tài)發(fā)展趨勢。此外，父母還需要積極和老師相互配合。

2、系統(tǒng)脫敏療法。父母與網(wǎng)癮小孩彼此商議，定下整體方案，在2個月內(nèi)逐漸降低上網(wǎng)時間，最后做到有時候上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原先每日迷戀網(wǎng)咖8鐘頭之上，則第一周減至6鐘頭，第二周4鐘頭，第三周3鐘頭，第四周2鐘頭。網(wǎng)癮者能按照計劃實行則給與獎賞（用代幣制），即每星期發(fā)送給適度的代幣總，到月終換為現(xiàn)錢。做不到時則罰，但不能打、罵，只是將小孩最喜歡的食物、游戲娛樂、看電視劇或其它主題活動給予降低，如不給下館子，不給吃雪糕等。那樣，2個月里會清除網(wǎng)癮。

3、替代治療法。青少年必須充裕的精神生活和游戲娛樂，因此不許其上網(wǎng)則務(wù)必找其他喜好取代。如游水、打籃球，陪小孩爬山、度假旅游等。

4、厭惡療法。叫小孩左手腕攜帶粗的皮筋兒，當寶寶有上網(wǎng)想法時直接用左手拉彈皮筋兒，皮筋兒回彈力便會造成痛感，遷移并抑制上網(wǎng)的想法。拉彈的與此同時，小孩還需要提示自身，網(wǎng)癮有傷害。父母要培養(yǎng)寶寶的自控能力，用自控能力抑制上網(wǎng)的想法。