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2023-01-30
經(jīng)常游泳的好處有哪些 經(jīng)常游泳的好處分析
更新時(shí)間：2022-06-10 21:25:47作者：未知
1、強(qiáng)健身體，游泳是消耗體力的活動(dòng)，可以提高人體的體質(zhì)。長(zhǎng)期游泳可以使你保持良好的體力，使你的身體更健康。
2、減肥的效果，游泳可以消耗體力和消耗體脂，肥胖患者可以通過(guò)游泳減肥減肥。
3、游泳還能起到增加肺活量的作用，在游泳過(guò)程中不斷調(diào)整自己的呼吸，使肺活量明顯增加，從而預(yù)防呼吸道感染。
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