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　　一、大暑要注意些什么

　　1、不要長(zhǎng)期吹空調(diào)。2、不要吃冰水果。3、不要大量喝冷飲。4、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候大家要很好的控制好強(qiáng)度。

　　在大暑的時(shí)候每天上午的11點(diǎn)到下午的4點(diǎn)是紫外線、紅外線最為強(qiáng)烈的時(shí)候，而過(guò)強(qiáng)的紫外線是會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚和眼睛造成損失，并可致皮膚癌。而長(zhǎng)時(shí)間照射紅外線，可使顱內(nèi)溫度上升，腦膜出現(xiàn)炎癥，發(fā)生日射病。因此應(yīng)盡量避免在陽(yáng)光強(qiáng)的時(shí)候在室外運(yùn)動(dòng)，更不可光著上身運(yùn)動(dòng)。

　　在大暑天氣的時(shí)候，我們身體能量消耗很大，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候大家要很好的控制好強(qiáng)度，我們?nèi)绻浅霈F(xiàn)了中暑的狀況，就是要到陰涼通風(fēng)處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進(jìn)行冷敷。有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀時(shí)，可服用人丹、十滴水等祛暑藥物。如經(jīng)過(guò)處理仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

　　二、大暑節(jié)氣的含義是什么

　　大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個(gè)節(jié)氣。小暑后十五日斗指未為大暑；太陽(yáng)黃經(jīng)為120°；公歷7月22—24日交節(jié)?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征：高溫酷熱，雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。

　　三、大暑是最熱的時(shí)候嗎

　　大暑是一年當(dāng)中最熱的。大暑節(jié)氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時(shí)期,也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時(shí)期。

　　每年陽(yáng)歷的7月22日或23日，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)120度時(shí)，即為大暑。正值“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期。在我國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)極端的高溫天氣。民間有“大暑前后，熱死泥鰍”“大暑到，暑氣到”等諺語(yǔ)。