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　　人體適宜的溫度夏天是26~28℃，冬天應(yīng)在18℃～20℃。濕度在45%~65%。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，25℃的環(huán)境最適宜人類(lèi)生活。在這個(gè)溫度下，人體沒(méi)有冷熱感，身體內(nèi)的毛細(xì)血管舒張平衡，感覺(jué)非常舒適。夏季，人體最適宜的溫度比25℃稍高，是26~28℃。當(dāng)氣溫開(kāi)始上升，直到超過(guò)32℃后，人體開(kāi)始發(fā)熱、情緒產(chǎn)生波動(dòng)。這個(gè)時(shí)候就需要采取一些措施，調(diào)節(jié)體溫。

　　除了溫度，濕度也很重要，當(dāng)濕度大于95%，人體感覺(jué)非常悶熱，體表排汗受阻，散熱不佳，皮膚感覺(jué)潮濕黏糊，同時(shí)呼吸困難，導(dǎo)致人不得不張嘴喘氣。同時(shí)心情也開(kāi)始變得煩悶。當(dāng)然，濕度太低也不好，過(guò)于干燥的環(huán)境容易引起皮膚脫皮。最適宜人類(lèi)生活的濕度是45%~65%。

　　首先要使人感覺(jué)舒適。就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺(jué)得冷的溫度稱(chēng)為"生理零度"。生理零度是人感覺(jué)最舒適的溫度。不同的人會(huì)有不同的生理零度。對(duì)于一般身體健康的正常人來(lái)說(shuō)，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調(diào)房間的溫度應(yīng)盡量選定在這個(gè)溫度附近。其次要有利于健康。室內(nèi)與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過(guò)大，使人進(jìn)出時(shí)經(jīng)受氣溫驟變，容易患感冒等病第三要考慮省電，制冷時(shí)溫度調(diào)得過(guò)低或制熱時(shí)溫度調(diào)得過(guò)高，都比較耗能。所以從省電考慮，夏天不能把室溫調(diào)得太低，冬天不能把溫度調(diào)得太高所以，綜合起來(lái)看，空調(diào)房間合理的溫度是夏天應(yīng)在26℃～28℃。冬天應(yīng)在18℃～20℃。