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2023-01-30
起床為什么體重特別輕 起床體重為什么特別輕
更新時間：2022-06-11 11:48:36作者：未知
我們都知道心臟需要把血液泵送到全身各處，在站姿時我們的心臟要把血液泵到心臟遠(yuǎn)端需要消耗很多能量。
但是在夜間睡眠時，人平躺在床上，在這種體位下心臟泵送血液消耗的能量就會低很多。此外，夜間睡眠時各個器官運行平穩(wěn)緩慢，新陳代謝速率減慢，能量消耗非常低。再加上神經(jīng)興奮度降低，能耗相對于白天進(jìn)一步減少。
一般來說，一個普通人在夜間睡眠時，每公斤體重每小時約消耗0.93kcal的熱量。也就是說一個60公斤的人晚上睡8個小時會消耗大約440kcal的熱量，相當(dāng)于減少了大約57克脂肪組織。大部分體重秤是沒有辦法精確測出50克差距的。而且這里還沒有計算糖原消耗的量，否則這個值會更低。