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1、父母需反思：是孩子成績不好，還是自己太焦慮。很多家長很害怕 “輸”，因?yàn)楹ε潞透叨染o張，父母的判斷和思考容易會(huì)出現(xiàn)偏差甚至盲從性，孩子學(xué)習(xí)上的每個(gè)細(xì)節(jié)都要干預(yù)。一方面，這種焦慮會(huì)傳染給孩子，導(dǎo)致孩子的不自信;另一方面，這也容易使家庭教育陷入盲區(qū)甚至黑暗區(qū)，導(dǎo)致親子關(guān)系受到影響，孩子反而要和父母對(duì)著干。

2、父母需接納自己的不完美。如果父母不能真正接納自己，對(duì)自己不滿意，就格外需要一個(gè)令所有人都滿意的孩子。他們希望孩子能夠符合自己的期望，這樣一來，父母的喜怒哀樂很容易受到孩子的影響。

3、父母要調(diào)整自己的期待。如果孩子的表現(xiàn)與自己的期望不符，家長千萬不要去強(qiáng)求。如果不愿意接受自己的孩子，以及孩子的成績，不僅孩子很痛苦，父母也會(huì)煎熬，內(nèi)心會(huì)否定自己，覺得自己是個(gè)失敗的家長。