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1、隊(duì)形盡量由高到矮。因?yàn)槔倪^(guò)程中，力是向斜下bai方，這樣大家的力會(huì)統(tǒng)一。

2、繩要直，不能忽左忽右，如果有一人向左，一個(gè)人向右，那么就等于他二人沒(méi)拔，那么隊(duì)伍就等于少了兩個(gè)人。由其是最后控繩的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。

3、拉前姿勢(shì)也很重要，前腿崩直，后腿弓步，身體重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。?

4、距離 的把控很重要，不能太大，也不可太小。太大會(huì)使繩子左右晃，太小會(huì)使人與人之間發(fā)生沖撞，發(fā)不出力。?

5、行進(jìn)的時(shí)候一起向后倒著走，重心不變，只是腳向后倒，面向?qū)κ?，這樣不會(huì)給對(duì)手有乘虛而入的可能 。