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1、補(bǔ)充微量元素：如果小孩缺乏鈣、鋅等微量元素，也可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的情況。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要讓小孩挑食、偏食，多吃蔬菜、水果，如蘋果、獼猴桃、白菜等富含維生素的食物，也可以口服鈣片、葡萄糖酸鋅口服液等進(jìn)行補(bǔ)充；

2、適當(dāng)休息：合理安排時(shí)間，學(xué)習(xí)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般5-10分鐘為宜。學(xué)習(xí)一段時(shí)間后可適當(dāng)休息，盡量避免讓小孩長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，過(guò)度疲勞也會(huì)導(dǎo)致上述癥狀；

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣：對(duì)于注意力不集中的小孩，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，比如規(guī)定寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間及玩耍時(shí)間，如果在規(guī)定時(shí)間完成作業(yè)，家長(zhǎng)可以給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，養(yǎng)成學(xué)習(xí)時(shí)保持注意力集中的好習(xí)慣。學(xué)習(xí)時(shí)，注意環(huán)境干凈、安靜，有利于集中注意力，否則噪雜的環(huán)境容易使小孩分心；

4、培養(yǎng)注意力：可進(jìn)行相關(guān)培養(yǎng)注意力的游戲，如拼圖、搭積木等，增加小孩專心致志的能力；

5、治療多動(dòng)癥：需要注意小孩有無(wú)注意缺陷多動(dòng)障礙，如果5歲小孩維持注意力的時(shí)間很短，通常不足10分鐘，注意力渙散，做事粗心大意、丟三落四，并且多動(dòng)、沖動(dòng)，課堂上擅自離開(kāi)坐位，不停跑動(dòng)，行為帶有破壞性、危險(xiǎn)性，情緒變化劇烈，有攻擊行為，學(xué)習(xí)困難等情況時(shí)，需要到醫(yī)院及時(shí)確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)治療，如自我管理訓(xùn)練、行為治療、認(rèn)知行為治療等，或使用哌甲酯等藥物進(jìn)行治療。