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1、孩子肥胖造成的自卑，最根本的方法就是減肥，樹(shù)立自信心。如果存在困難可以尋求心理疏導(dǎo)，同時(shí)動(dòng)之以情，曉之以理，告訴肥胖可能會(huì)帶來(lái)的一系列問(wèn)題，有利于堅(jiān)定減肥的決心。

2、而對(duì)于肥胖患兒的減肥，一般需要做到飲食、運(yùn)動(dòng)的合理配合。首先飲食應(yīng)該低鹽、低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適度地吃，但是不要太多。吃一些新鮮的綠色蔬菜和不太甜的水果，不吃高熱量的食物，比如巧克力、奶油、蛋糕等。

3、對(duì)于運(yùn)動(dòng)在三餐后半個(gè)小時(shí)可以進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，有條件的情況下，可以游泳和爬山等活動(dòng)。持之以恒，才能看到效果。