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2023-01-30
孩子總是沉迷于手機(jī)怎么改善（怎樣避免孩子沉迷手機(jī)）
更新時間：2022-06-21 19:01:17作者：未知
1、讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，和孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長看到孩子玩手機(jī)不要暴跳如雷，罵孩子，只會讓事情變得更糟。而是要耐心地一步步說服和引導(dǎo)孩子。家長可以和孩子溝通，制定手機(jī)使用規(guī)則。規(guī)則應(yīng)該具體、清晰、易于衡量。與“每天玩手機(jī)少于1小時”相比，“每天玩手機(jī)少于1小時”更容易衡量。具體明確的目標(biāo)讓孩子更容易操作，也可以把規(guī)則寫出來，貼在家里顯眼的地方。
2、建立獎懲制度。家庭制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，共同遵守。當(dāng)父母違反規(guī)則時，也應(yīng)該受到懲罰，從而建立孩子的規(guī)則意識。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時，父母應(yīng)該及時給予鼓勵。適當(dāng)?shù)臅r候可以用獎勵來鼓勵孩子遵守規(guī)則。家長可以利用假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣有意義的事情上。可以帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起鍛煉，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體驗手機(jī)之外的樂趣。
3、幫助孩子看透游戲的套路，提高自己的意識。其實很多孩子玩的游戲都是一些專業(yè)人士，包括心理學(xué)家精心設(shè)計的。這些專家深諳人性，非常清楚什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中。孩子，年齡小，沒有分辨和控制能力，很容易在游戲中獲得成就感和滿足感。這些感受會促使孩子深陷其中，沉迷于游戲。所以我們家長要幫助孩子識破這些游戲的套路，增強(qiáng)自己的意識。
4、需要注意觀察孩子對什么感興趣，尋找其他能給孩子帶來歸屬感的東西。比如對繪本感興趣的孩子，也可以滿足ta對繪本的好奇心和成就感。在電子設(shè)備中為孩子下載簡單的動畫，方便控制觀看時間；在設(shè)備上安裝一些電子書，讓ta覺得看書和看手機(jī)差不多。找一些能引起孩子好奇心的東西，給ta講有趣的故事。帶孩子戶外探險、旅游、郊游時也可以附上相關(guān)的小知識和小故事。和孩子一起記錄有趣的經(jīng)歷，培養(yǎng)觀察和思考事物的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)、分析、表達(dá)、溝通和邏輯思維的能力。