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2023-01-30
陳皮枸杞泡水喝的功效與作用 陳皮枸杞泡水喝的禁忌
更新時間：2022-03-05 23:57:26作者：未知
核心功效
健脾養(yǎng)胃、疏肝理氣、美容養(yǎng)顏
陳皮枸杞泡水的簡介
陳皮和枸杞都是生活中的常見食物，這兩種食物是可以直接用來泡水的，也可以搭配在一起泡水喝，有非常大的營養(yǎng)功效和保健效果。很多人的飲食習(xí)慣不好，因此腸胃出現(xiàn)問題的幾率非常大，像這種情況都可以通過喝陳皮枸杞泡的水來調(diào)節(jié)。
功效作用
1、健脾養(yǎng)胃，陳皮不僅能夠促進身體中的腸胃蠕動，同時還能夠有效的清除腸道中的積氣，能夠緩解脾胃不適的現(xiàn)象。枸杞具有很好的滋補效果，溫?zé)嵝Ч喈?dāng)好，對脾胃虛弱的人有健脾養(yǎng)胃的效果。所以陳皮枸杞泡水喝可以健脾養(yǎng)胃。
2、疏肝理氣，陳皮辛散通溫，能疏肝理氣，適合肝氣郁結(jié)患者，而且陳皮能減輕肝細胞脂變程度，有護肝的作用。枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進肝損傷的修復(fù)，而且枸杞能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。因此陳皮枸杞泡水喝有疏肝理氣的功效。
3、美容養(yǎng)顏，陳皮含有維生素C以及香精油，能提神通氣，又能很好的將體內(nèi)的毒素排出體外，促進體內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用，還可以提高皮膚吸收氧分的能力，能起到美白、抗衰老的作用。所以陳皮枸杞泡水喝有美容養(yǎng)顏的功效。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
感冒發(fā)燒者、陰虛火旺者、血糖偏高者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法：
陳皮枸杞泡水：將陳皮和枸杞放入清水中浸泡1分鐘，洗凈后撈出，放入壺中或杯中，然后倒入沸水，浸泡5分鐘左右，即可飲用。