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1、平路：此路面多為石板鋪成的路面或水泥路面，但路面平滑且易積青苔，在上面進(jìn)行徒步行走時容易打滑，特別是遇到剛下過雨或雪的路況，容易跌跤、崴腳等。因此，徒步時應(yīng)注意重心不要太靠前，重心和路面垂直，背包的重心在中部偏下，建議大家使用登山杖。

2、山地：山地往往由起伏不定的山巒組成，其間貫穿小溪、林叢等，路面狀況往往比較復(fù)雜。面對此路面，行進(jìn)技巧為走大路不走小路，也要去另辟蹊徑。為節(jié)省體力，提高行進(jìn)速度，可采取大步走一段，再放松緩步慢行一段的節(jié)奏，或停下來休息一會，調(diào)整呼吸。最好站著休息，不要卸掉裝具背包，可以在背包下支撐一根木棍，以減輕身體負(fù)重。

3、泥地：這種路面也是在徒步中較為常見的，形成原因主要是石頭風(fēng)化和沒有植被覆蓋的地面經(jīng)過人們的長時間踩踏形成的。雨季時這種路面就是傳說中的爛泥路，非常容易跌倒，傷到膝蓋。走這種路面鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖作為支點(diǎn)，以免不注意一腳踩進(jìn)很深的爛泥里，同時，充分利用登山杖和可以攀扶的東西，注意攀扶物體時要先確保該支點(diǎn)是牢固的，這一點(diǎn)非常重要。

4、碎石：主要由山谷溝壑經(jīng)長期雨水沖刷和山洪暴發(fā)形成，沒有明顯的可行走的路，細(xì)紗、小溪、巨石交錯遍布，需要在行進(jìn)間不斷在石頭上跳來跳去。行走在跳石路面時眼睛要注意觀察前方的情況，準(zhǔn)確判斷下一個落腳點(diǎn)，注意觀察某些石頭上留下的長期作為落腳點(diǎn)的暗痕。然后要把背包肩帶和腰帶拉緊，讓背包緊貼背部，以免跳躍時背包晃動、重心不穩(wěn)導(dǎo)致失足。