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2023-01-30
更新時間:2022-06-23 23:29:11作者:未知
1、劇烈運動(vigorous exercise)是2019年公布的運動醫(yī)學(xué)名詞。耗能是基礎(chǔ)代謝6倍以上[>6代謝當(dāng)量(MET)]的運動,或超出60%的個人最大機能能力水平的運動。
2、比較常見的劇烈運動如打籃球、長跑、游泳、踢足球等。在劇烈運動過程中,人體會出現(xiàn)心跳明顯加快、心慌、胸悶、呼吸費力、呼吸急促等癥狀,嚴重者還會因為劇烈運動出現(xiàn)肌肉拉傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)骨折、脫位等。