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　　核心功效

　　美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘、促進(jìn)新陳代謝

　　簡介

　　火棘又叫救軍糧、水杈子，是一種常綠灌木，是一種可藥可食可觀賞的多用途花果植物?；鸺瑢? 為薔薇科常綠野生灌木果樹，該屬共有10個種，廣泛分布于亞洲東部至歐洲南部 。火棘的花為白色，花期3-5月，果期9月-翌年2月，是一種極好的春季賞花、冬季觀果，集食用、藥用、觀賞于一身的經(jīng)濟(jì)植物。

　　功效作用

　　1、美容養(yǎng)顏，火棘果含有豐富的維生素C，有助于人體抗氧化，抗黑色素形成，具有預(yù)防壞血病和美白肌膚的作用。

　　2、預(yù)防便秘，火棘果中富含膳食纖維素，能促進(jìn)腸蠕動，加快腸道內(nèi)的廢物排出，有預(yù)防便秘，中風(fēng)，癌癥的功效。

　　3、促進(jìn)新陳代謝，火棘果含有鋅，促進(jìn)人體的生長發(fā)育。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、煮粥

　　將火棘果曬干，然后磨成粉面，煮粥時加入少許火棘粉即可。