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1、給孩子創(chuàng)造良好的舒適環(huán)境。家長(zhǎng)在給孩子學(xué)習(xí)前就讓孩子吃好喝好玩好，在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)要把孩子桌子上一切與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都要清理掉。當(dāng)然在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候家長(zhǎng)也不要在孩子面前走來走去，也不要打開電視看，以免分散孩子的注意力。

2、制定作息時(shí)間，充足的睡眠。家長(zhǎng)要給孩子制定好作息時(shí)間表，在那個(gè)點(diǎn)應(yīng)該學(xué)習(xí)應(yīng)該睡覺應(yīng)該玩，都給孩子安排好了。到了晚上的時(shí)候家長(zhǎng)也要起一個(gè)帶頭作用，早點(diǎn)睡覺，不要讓孩子跟著自己熬夜，要保證孩子有一個(gè)充足的睡眠。

3、建立良好的親子關(guān)系。家長(zhǎng)要多與孩子交流互動(dòng)，不要讓孩子怕你，要使孩子把家長(zhǎng)當(dāng)朋友來相處，與孩子交心，做孩子的榜樣。