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1、益氣補(bǔ)血。紅棗桂圓燕窩中含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血，有益氣補(bǔ)血的功效作用，非常適宜體質(zhì)虛弱、貧血者以及女性月經(jīng)后食用。

2、安心寧神。紅棗桂圓燕窩湯富含鈣、鐵、鉀以及黃酮類物質(zhì)，能夠疏肝解郁、養(yǎng)血安神，有明顯的鎮(zhèn)靜催眠和降壓作用，有安心寧神、提高睡眠質(zhì)量的作用，適宜于調(diào)理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。

3、排毒養(yǎng)顏。紅棗桂圓湯含有豐富的維生素C、環(huán)-磷酸腺苷、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、EGF等成分，能夠保護(hù)肝臟，幫助身體排出積聚的毒素，還能促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細(xì)滑，達(dá)到美白肌膚、祛斑的美容護(hù)膚功效，是很好的抗衰老湯品。

4、補(bǔ)虛養(yǎng)胃。紅棗桂圓燕窩湯性味溫和，味道甘甜，其中含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素B2、維生素C、P等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)體質(zhì)虛弱的人群來說是一道滋補(bǔ)養(yǎng)身、健脾養(yǎng)胃的保健飲品，若是再加上生姜紅糖，還能驅(qū)寒暖胃、增進(jìn)食欲。

5、健腦益智。紅棗桂圓燕窩湯有補(bǔ)血安神、益腦養(yǎng)心的作用，特別適用于因神經(jīng)衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用。同時(shí)，此湯還含有豐富的燕窩酸蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適宜處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童益智補(bǔ)腦和經(jīng)常動(dòng)腦疲勞的人群食用。