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1、提高嬰兒免疫力。產(chǎn)后可以適量食用燕窩，以攝入充足的燕窩酸，使嬰兒在吸食母乳的過(guò)程中能攝入充足的燕窩酸成分，從而有效提高嬰兒的免疫力，并達(dá)到促進(jìn)智力發(fā)展的效果。

2、緩解勞累。很多女性在產(chǎn)后哺乳期間都會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況，適當(dāng)食用燕窩來(lái)緩解和改善疲勞，并達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的效果。

3、抑制產(chǎn)后色素沉著。女性在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)色素沉著的情況，若不及時(shí)調(diào)節(jié)，產(chǎn)婦的臉上很容易就會(huì)形成色斑，因此產(chǎn)婦在產(chǎn)后適當(dāng)食用燕窩，以刺激細(xì)胞的分裂再生和重建，從而達(dá)到美顏養(yǎng)容、抑制黑色素和恢復(fù)皮膚彈性的效果。

4、消除妊娠紋。燕窩中含豐富的多肽類(lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)能有效刺激多種細(xì)胞分裂增殖，從而起到補(bǔ)充膠原蛋白和促進(jìn)細(xì)胞分化的效果，對(duì)于修復(fù)受損皮膚具有很大的幫助，產(chǎn)婦在產(chǎn)后適當(dāng)食用，以達(dá)到消除妊娠紋的效果。