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1、和孩子保持良好的關(guān)系。親子關(guān)系是很好的橋梁，如果關(guān)系不和諧，就無法進(jìn)行溝通，要幫孩子戒除網(wǎng)癮那就更加不可能了。

2、不要過多指責(zé)孩子玩手機(jī)。指責(zé)的話說多了孩子會(huì)覺得很煩，特別是青春期的孩子，他們有叛逆心理，多說幾句就開始發(fā)脾氣了。

3、不要給孩子貼標(biāo)簽。很多家長(zhǎng)看到孩子在玩手機(jī)，就會(huì)說孩子就知道玩手機(jī)，不學(xué)習(xí)之類的話，這會(huì)讓孩子不高興，更加別給孩子貼上游戲的標(biāo)簽，因?yàn)檎l都不愿意被帶上這種標(biāo)簽。

4、正面管教，不要逃避。有些家長(zhǎng)看到孩子天天玩手機(jī)，怎么說都沒有用，于是干脆就讓孩子玩，啥也不管，這種做法是不對(duì)，家長(zhǎng)千萬不要逃避，應(yīng)當(dāng)正面管教。

5、以身作則，樹立榜樣。有些家長(zhǎng)自己回家就玩手機(jī)，但又要求孩子不允許玩，這樣就不太合適，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)干啥孩子也會(huì)跟著學(xué)，所以家長(zhǎng)要以身作則，不要總玩手機(jī)，特別是父親，當(dāng)孩子面玩游戲。

6、合理控制孩子玩手機(jī)、不建議家長(zhǎng)去沒收孩子的手機(jī)來控制孩子玩手機(jī)，這樣會(huì)引起孩子的極度反感，因?yàn)槟銑Z取了他的東西，但是家長(zhǎng)可以在手機(jī)上安裝麥苗守護(hù)，它是一款家長(zhǎng)控制軟件，擁有8大核心功能，包括手機(jī)使用控制、軟件使用控制、網(wǎng)站屏蔽、實(shí)時(shí)定位、安全圍欄、手機(jī)使用報(bào)告、遠(yuǎn)程截屏，親情號(hào)碼等，家長(zhǎng)可以全方位地控制孩子玩手機(jī)。

7、不要相信迷信、有些家長(zhǎng)聽別人說孩子游戲上癮需要吃藥、拜神或者是去戒網(wǎng)癮的機(jī)構(gòu)聽課，其實(shí)這些都沒有任何效果，對(duì)于這些孩子根本就聽不進(jìn)去，而且很多都是騙人的。

8、適當(dāng)?shù)膽敉馔卣埂Ｈ页鲇问且环N很好的家庭團(tuán)建方式，一方面可以帶孩子出去看看外面的世界，另一方面還轉(zhuǎn)移了孩子玩手機(jī)的注意力。