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1、讓他自己學(xué)會(huì)定下目標(biāo)。科學(xué)表明人一旦有了目標(biāo)，目的性和專注力都會(huì)有明顯的提高，因?yàn)槎ㄏ铝四繕?biāo)，仿佛就有一個(gè)指針，在他決定和思考的時(shí)候，有一個(gè)方向，指引著他，不會(huì)偏向別的地方。這就是能提高他們的注意力，這樣他們的行為處事的風(fēng)格將會(huì)變得更有目的性。

2、不要打斷孩子的注意力。在發(fā)現(xiàn)孩子專心致志地做某一件事情的時(shí)候，不要讓她做別的事情，比如，在他學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時(shí)候，不要讓他幫忙拿東西，做家務(wù)什么的，不然就會(huì)打斷她的思維模式，漸漸地就變得注意力不夠集中，分散了她的注意力。

3、舒緩壓力。這一點(diǎn)要分為兩方面說(shuō)，首先說(shuō)自身，自己要自信，相信自己可以做到，雖然不可以不認(rèn)真，但是不要過(guò)分的在意，當(dāng)認(rèn)真的過(guò)程變成擔(dān)心結(jié)果，那么過(guò)程肯定會(huì)出現(xiàn)紕漏，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)放松，讓自己真正的實(shí)力得到正常發(fā)揮，而不是一緊張全忘了。