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1、正確認(rèn)識自制力。自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動(dòng)。既善于激勵(lì)自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動(dòng)機(jī)、行為和情緒。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。

2、要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。遇事要沉著冷靜，自己開動(dòng)腦筋，排除外界干擾或暗示，學(xué)會自主決斷。古人所云：魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。

3、要給自己定目標(biāo)，做個(gè)時(shí)間表，把每天想干該干的事都列舉出來，做到每天目標(biāo)日日清。若實(shí)在做不到日日清，可讓家長、同學(xué)監(jiān)督。也可和同學(xué)一塊兒“約題”，互相促進(jìn)，互相督促完成當(dāng)天約定的任務(wù)。